dziekuje za rade , tak to chyba najlepszy pomyśł żeby zmienić rodzaj ćwiczeń - bo z lenistwem bedzie problem , ćw. to równierz forma relaksaci po całum dniu pracy tak więc nie wiem czy mój partner wytrzymł by ze mną :) A co z treningiem areobowym typu bieganie na bierzni czy elipsa , osobiście najlepsze efekty widze po ćw. na elipsie i nie mam [...]
[...] już wspomniałem znam osobiście osoby z niedoczynnością które były i są szczupłe. Nie wiem czy zauważyłeś, ale autorka postu pisze o niskim żelazie które mogło spowodować anemię stąd problem niskiej wagi. Mogą tu być 2 jednostki chorobowe. Ard. Dokładnie dlatego piszemy o badniu wolnych hormonów. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-11-03 15:05:07
dobrą i bezpieczną metodą na zbicie prolaktyny jest witamina b6 w dużych dawkach. wiem, że ludzie mając ten problem kombinują i chcą szybko działać. rozważną metodą w tym przypadku może być brak działania. poza wspomnianą vit b6 jakiegoś cynku i trochę cierpliwości. w moim przypadku było to trochę ponad miesiąc (1 butla przy 10ml ed. na początku [...]
ja pilam ale z przelknieciem problem byl kurcze o co chodzi z ta waga, co rosnie skoro chudniesz, lekko ale chudniesz... A barki wygladaja na szersze? Plecy rosna troche? pewnie ze orzechy mozesz, zawsze mozesz
[...] to ja już ćwiczę z 15 lat. Na siłownię na pewno sobie sprawię pas skórzany. Ale się zastanawiam nad BJJ czy tam nie zakładać tego ortopedycznego - jest bardzo podobny do tego neoprenowego lecz jest grubszy i ma dodatkowe wzmocnienia stabilizujące kręgosłup. A ze specjalistą gadałem to mówił, że jedynie operacyjnie mogę ten problem usunąć.
[...] za dobra silownie placisz przeszlo 100zl Czyli polowe mniej, z tym ze tu sie zarabia 4-5 razy mniej. To pierwsze... Drugie jesli nie masz dostepu to nie ten dzial, Twoj problem raczej bym probowal rozwiazac w Trenig w domowych warunkach... Tam Ci uloza plan, z ktorym cos bujniesz - jesli chodzi o ruch potrzebny do przyspieszenia metabolizmu [...]
Jak sam powiedziałeś, problem leży w psychice. Bardzo przydałby Ci się ktoś z kim możesz o tym porozmawiać - psycholog, przyjaciel, ktoś bliski. Mam wątpliwości co do tego, czy będziesz w stanie pokonać napad obżarstwa po tym jak my o to ładnie poprosimy. Ułożenie diety jak napisał mój poprzednik jest dobrym pomysłem. Ja też chętnie pomogę w [...]
[...] wydaniu muscle&fitness to był wywiad z Mike Chrystian,i padło tam pytanie czy powróci na zawodową scenę, od-powiedział że nie bo musiał by dalej brać narkotyki tak dokładnie to ujął! A do końca życia będzie musiał jakiś związek brać żeby się jego organizm nie rozsypał. A w twoim przypadku tylko wizyta u endokrynologa wyjaśni cały problem.
Przepraszam was, wiem, ze moje wypowiedzi wydaja sie bez sensu. U mnie jest problem w kwestii psychicznej, musze to szczerze przyznac, bo od tych wszystkich teorii zywieniowych, roznych glupot dostalam takiego metliku, ze musze sie wybrac do psychiatry. Mowie szczerze, to nie zadna prowokacja. Po prostu, jedni mowia, ze wliczamy do bilansu [...]
Mnie zaciekawił ten temat bo mam podobny problem. Jestem w trakcie robienia masy i chcialbym jeszcze ją robic dlugo ale oponka na brzuchu denerwuje. Nie jest niewiadomo jak duza ale ogolnie jestem dosc szczuply i jedyne poklady tluszczu znajduja się tam. Jak z tym walczyc? Diete mam rozpisana z lekką nadwyzka kaloryczną. 85kg przy 189cm wzrostu [...]
Wiem, wiem. Dojeżdżam do szkoły 30km, od 6 do 16 mnie nie ma w domu(ale to mały problem). Teraz chce zacząć chodzić na prawko to nie będzie mnie w domu od 6 do ok. 20. Więc lipa... A wiem ,że w wakacje dam z siebie 200% i będę mógł z czystym sumieniem powiedzieć "Detonator mnie klepał!!!". Pozdrawiam.
Dziekuje Ci, kochana jestes. Cudowna!!!! :)Tylko ja teraz nie wiem, do jakiego isc lekarza, bo mam chyba z sercem problem, wiesz, moge miec miesien sercowy oslabiony, do tego ten zanik miesni. nie wiem, kardiolog, chirurg? jak powiem, co sobie zrobilam, to mnie wysmieje. moze sportowy lekarz? i gdzie moglabym sprawdzic poziom tk. tluszczowej i [...]
[...] w tym nic zlego, ja jestem ciekawy efektow. Wrzucilbym jednak oxe przynajmniej 10ed, napisz tez jak bedzie sobie radzic z gospodarka elektrolitowa, bo to chyba najwiekszy problem przy dnp. No i trzymaj propranolol pod reka, jakby co to wyjscie z artymii zajelo mi jakies pol roku i kosztowalo utrate formy, wiec powodzenia zycze, bo albo woz, [...]
[...] na cos lzejszego niz mam i moje pytanie brzmi czy gi single wave jest dobre tzn wytrzymałe i czy warto je kupywac czy lepiej postawic na to ciezsze double wave? drugi problem to rozmiar.w starym kimonie był to 4/180 a tu mam rozmiar zgodny z brazylijskim standardem. moj wzrost to 185 i waga 77 ,czy wybrac rozmiar A3 175-180 waga 75-90 ,czy [...]
[...] to ludzie podziwiają cię za to wlasnie co robisz lub kim jestes a to jak wyglądasz zchodzi na drugi plan. Ja wyleczylem sie z tej czarnej dziury w piersi która jest nastepstwem trądziku wlasnie w taki sposób. Wiem że jestem dobrym czlowiekiem i wiem ze to co robie ma sens a to jak wyglądam to jest juz tylko problem tych ktorzy na mnie patrzą.
Na posiadanie tonfy nie musisz mieć pozwolenia.Widać to w sekcjach SW Kobudo posługujących się tym narzędziem i nikt osoby trenujące o uprawnienia do posiadania Tonfy nie pyta.Problem zaczyna się z momentem użycia pałki wielofunkcyjnej typu Tonfa do samoobrony,lub w innym momencie,w którym możemy kogoś uszkodzić.Do używania Tonfy wobec innych [...]
Nie wybiegaj za daleko z tą operacją są zabiegi typu rehabilitacyjnego, skierowanie no problem, ale z kręgosłupem powinieneś coś podziałać niezależnie, na pewno odpuść ćwiczenia w stójce, chodź na basen.
[...] opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy trądzikowy-amator wyolbrzymiający swój problem. Podziwiam Cię za to, że masz taką siłę do nieprzejmowania się ludźmi. Ja mam słabą psychikę, sądzę, że jest to związane po części z moim nieciekawym dzieciństwem. I [...]
Ja miałem podobny problem. Rzucałem fajki i przybyło mi ponad 13 kg(głównie na brzuchu) w jakieś niecałe 2 miesiące. Wziąłem się za siebie, tzn. zacząłem biegać(na początku było to 10 minut, z czasem doszedłem do 50-chociaż teraz czytałem,że lepiej krócej biegać,ale z "przyśpieszkami",tzw.interwały) i ograniczyłem jedzenie. Również nie [...]
Ja bym radził KUDO, ale możesz mieć problem znaleść, mało popularny styl u nas a bardzo ciekawy... Co do Twojego sposobu wypowiadania się to ostatnio do nas na kykushin przyszedł typ, który powiedział że nie chce sie bawić w jakieś kata, robienie nie wiadomo czego, on chce walczyć, już coś trenował, sparował z wieloma osobami i uważa że jest [...]
Porada dla wykończonego po diecie
